サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
【景色も楽しみながら?】
カテゴリー：ブログ
2019年9月12日
皆様、こんにちは☀️！
トレーニング大好き北山 莉奈です?‼️
いつも、”CHANGE FIT”を御愛顧くださり、誠に有難うございます！！
だんだんと涼しくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は、休日ひそかに友人とツーリングを満喫させて頂いております♪
さらに、秋になると”ランニング”や”ウォーキング”なども非常に行いやすくなりますね！
そこで本日は皆様へ！
”ランニング” & ”ウォーキング”にぴったりな広島県内のおすすめコース?を第1位〜3位まで、ご紹介させていただきたいと思います！！（※個人的なランキングになります。）
それでは、まず第3位からの発表です✨！
【第3位：マツダスタジアム周回コース⚾️】
第3位は、マツダスタジアム周回コースです！！
理由は、カープの試合などにも使用されているスタジアムを観光気分で走りながら（歩きながらでも）周回でき、距離も3.1km（高低差2m）とほどよいコースになっております！
”ランニング初心者”の方をはじめとし、カープファンの方々には、非常に素敵なコースだと感じます♪
さらに、夜になると辺りの街灯やランプなどが点灯するため、お昼とはまた違った景色や空間を堪能できますよ?✨
続きまして、気になる第2位の発表です✨✨！
【第2位：広島城ランニングコース?】
第2位は、広島の歴史を感じる広島城ランニングコースです♪
実はこちらのコース、私が学生時代に何度か授業で走ったことのあるコースになります?！
外周からは、珍しい木造の天守閣や二の丸のやぐらなどを見ることができ、天気の良い日には、池の鯉や屋形船などを見て楽しむことも出来ますよ！！
また、距離も3.7km（高低差4m）と、非常に走りやすい距離となっております♪
さらに、ランニングやウォーキングの方のみならず、犬のお散歩などの方も多くいらっしゃるため、お1人の方でも楽しく走ることができると思いますよ！！
最後は、お待ちかね！！
第1位の発表をさせて頂きたいと思います?✨✨
【第1位：太田川ランニングロード】
第1位は、太田川・牛田間のランニングロードになります！
なんと！！こちらのコースも、実際に学校の授業で走ったことのあるコースになるのですが、なんといってもロード中の”景色”がたまりません✨！
おもに、河川敷沿いをゆったりと走るコースなのですが、非常に大きな”太田川”と、その辺りに広がる緑の”芝生”が絶景なのです‼️
初めて、こちらのコースを走ったときは街中の大自然に感動と驚きでいっぱいでした！
距離も、片道で約2.9㎞、対岸の大芝公園まで行って折り返すと往復で5.8㎞と、ちょうど良い距離となっておりますよ♪
さらに、500ｍごとで距離表示があるため、目標もご自身で定めやすく走りやすいと思います！！
坂がほとんど無く、脚や腰にも負担の少ないランニングコースだと感じましたよ?✨✨
ランキング楽しんで頂けましたでしょうか？？
こちらのブログを機に、”ランニング”や”ウォーキング”などの”有酸素運動”を初めてみてはいかがでしょうか❓❓
○ちなみに、”有酸素運動”には”脂肪燃焼”の効果や”呼吸循環器系の向上”などの効果がありますよ?！！
ぜひ、皆様も今年の秋（10月）から”ランニング”や”ウォーキング”などを初めてみてはいかがでしょう！！！！
それでは、本日はこの辺で失礼しますね?
次回のブログも、お楽しみに〜♪
チェンジフィット 北山 莉奈
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