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歩く。を考える。

カテゴリー:ブログ

2017年7月10日

 

 

こんにちは!

 

チェンジフィットパーソナルトレーナーの

末光です!

 

先日は、

 

チェンジフィット1周年パーティ

 

を開催させていただきました!

 

IMG_0820

 

たくさんのお客様にご愛顧いただき、

1周年を迎えることができました?

 

ありがとうございます?

 

そして、

これからも長くご愛顧いただけるよう、

スタッフ一同で頑張りますので、

 

よろしくお願いいたします?

 

 

さて!

 

本題ですが、

 

皆さん、ちゃんと「歩く」

 

できてますか???

 

街でよく見かける

 

・お尻を横に振る歩き方。

 

・肩を横に振る歩き。

 

自分はなってないでしょ〜?

 

と、思ってませんか!!!???

 

残念ながら、

なっている人、多いですよ?

 

このような歩き方になると、

 

・脚が太くなる。

・腰が痛くなる。

・肩こりになる。

 

などなど、

体への悪影響がハンパないです!笑

 

いや、本当に。

 

まずは誰かに

自分の普段の歩き方を聞いてみてください?

 

改善エクササイズはまた今度!

 

 

ではまた??

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