相反性交互運動「下半身編」 | 広島のパーソナルトレーニングボディメイクジム【チェンジフィット】

こんにちは！今回は歩行＝相反性交互運動のお話「下半身」編?を書きます！歩行は、右手を振る⇆左手を振る(相反性) 左足を出す⇆右足を出す(相反性) の繰り返 … 続きを読む相反性交互運動「下半身編」