サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
諦めないで！二児の母でもここまで変われます！
2021年5月17日
こんにちはー?
どうもズボラな二児の母です?♀️
突然ですが、
みなさまダイエットって
ご自分でされた事ありますか?⁉️
私はYES‼️
高校の時から?
正解がわからず流行りのものをね?
成功してリバウンドしての
繰り返しで
不健康なダイエット
まっしぐらでした！
去年、
90日ダイエットチャレンジをしていまして、
その時の感動と衝撃を
少しお伝え致します?♀️
まずはビフォーアフターだ！
フロントで働き始めた去年の春?
お客様がどんどん変わっていく姿を
間近で見て大興奮な日々?
そこで夏頃に思い立って決意‼️
?自分も変わって自信を持ちたい?
?母だからって諦めたくない?
?綺麗な女であり続けたい?
そんな想いで始めた
90日ダイエット！
この時の最初の流れをサラッと?♀️
まず理学療法士さんによる
カラダチェックから?☝️
体重・体脂肪・筋肉量…などなど
体組成計から分析して
その後に身体測定！
お盆太りと生理前という事もあり
ボヨボヨなカラダで挑みました?♀️
（言い訳は山ほどあります?）
諦めていたのですが、
数値は
体脂肪率低め?♀️「えっ⁈」
筋肉量は体重に対して多め?♀️
この数字にしてこの体型は矛盾であった?♀️?♀️?♀️
（ハテナがいっぱい！笑）
次に身体の柔軟性や癖を測定。
かなり、かなりやばめ?♀️
こちらの写真は
ほんの一コマ。
（※負けず嫌いな為これでも全力です）
硬すぎて
使うべき筋肉が使えてなくて
骨盤が歪んでる?
という結果！
そのせいで
前側の太腿の筋肉ばかり
使ってしまってるから競輪選手みたいになってる⚠️
みなさま
ダイエットといえば
トレーニング！
と思いがちではないでしょうか？
私もYouTubeとかを見て
トレーニングばっかりしていました‼️
けど、
思うようなスリムな体型にはなれなくて?
悩みの太腿が
どんどん発達したのは
このカラダの
『癖のせい』だったのかと
そして、
標準より頑張っちゃう
私のカラダ！
緊張しやすいカラダで
ストレスを感じやすいんだって！
そんなこともわかっちゃうの！
理学療法士さんからの説明により
やっと理解できたわたし?
だから、
まずは柔軟性を出す事‼️
これが私の
目指すボディへの
1番の近道で
それ以外を行ったところで
叶わないと知った?
知れたからこそ
マンツーマンでその日の体調や
カラダの変化も確認してもらいながら、
励ましてもらって
褒めてもらって
パーソナルの１時間無駄なく
私の為に
トレーナーさんも全力で
９０日間向き合ってくれました。
今まで完全に
ダイエットをなめていた私。
そして、
無知過ぎて遠回りしていた私?
自分の事を
知れば知るほど
「だからだったのかー！」
って叫んでました。笑笑
もし、この姿を見て
「私も頑張ろう?」
「この人がこんなんなら私もやれそう?」
と、少しでも
前向きになっていただける方がいらっしゃれば
この上ない幸せです?✨
きっと1人じゃ乗り越えられないけど
チェンジフィットなら
最強チームが
サポートしてくれます?
『健康・栄養・身体・心・ダイエット・美』
これらに強い
プロフェッショナルなスタッフが揃っているので
とてもとても心強いです?
『変わりたい‼️』
と思っていても
踏み出す一歩ってなかなか勇気がいるけど
踏み出してみると
「もっと早く始めればよかった！」と
めちゃくちゃ笑ってるあなたがいるはず?
私もそれだったのです?
みなさまにも味わってほしい❤️
ダイエットジムを選ぶなら
私は自信を持って
チェンジフィットをおすすめします‼️
わたし、
トレーナーでも何でもないので
本当一般目線で
お伝えします??
チェンジフィットのおすすめのポイント☝️
その1☝️
広島県広島市中区
しかも並木通りという広島県の中心部で通いやすい！
（シャワーもウェアもアメニティも完備だから手ぶらで買い物ついでに行けちゃう！贅沢〜?）
その2☝️
理学療法士さんと管理栄養士さんが在籍！
（最強なそれぞれのプロ集団）
その3☝️
トレーナーの知識や経験値も豊富だからいつでも何でも相談にのってもらえる！
（信頼できて頼れるトレーナーって大事！）
その4☝️
どこよりもイケメン・美女そしてスーパー元気なプロトレーナーが勢揃い！
（テンション上がるポイント?）
その5☝️
毎日の食事サポートと、腕に付けて睡眠の質や心拍など分析して改善！
（その人の生活リズムを理解し、無理のない最善なアドバイスをもらえるから安心！）
その4☝️
結果保証があるのはチェンジフィットだけ！
（これ、凄くない⁈結果保証があるのはチェンジフィットだけ‼️）
その5☝️
無理な事はさせない方式！
出来ることを選択させてくれるから続けられる！
（そもそも続かなきゃ意味がないからここ重要！）
（行けなくなったー！ってなってもオンラインでいけちゃう！）
きっかけは本当
何でも良いと思う！
今、変わりたい！
って思ったなら
今動くのをおすすめします☺️
人間って
何か起こった時、
「やった後悔より
やらなかった後悔の方が強い」
って、
何かで読みました?♀️
間違いない‼️
ダイエットでも何でも
思った時にやってみよー?✊️
チェンジフィットは
ご来店下さる全ての方へ
心を込めて
全力のサポート致します?
新着情報
- 一回のトレーニングでこんな
- 結婚式迎えたお客様
- 90日間のBeforeAf
- 〜お客様の声〜
- 簡単！レンジで肉豆腐！～ズ
- 簡単！茄子とひき肉のピリ辛
- お客様の声「筋肉がついて仕
- 超簡単！バナナでチョコおか
- お客様の声
- トレーニングするとスッキリ?
おすすめの記事
カテゴリー
- アンチエイジング
- お客様インタビュー
- スタッフ
- スタッフのおススメ
- ストレスに」負けない身体つくり
- ダイエット
- ブログ
- ペアトレーニング
- ヘルスメイク
- 健康
- 免疫力
- 女性の悩み
- 家でできる運動
- 栄養
- 産前
- 産後
- 腸内環境
- 腸活
タグキーワード
- DNA （1）
- HIIT （1）
- HIIT脂肪燃焼 （1）
- IBS （1）
- MCTオイル （1）
- MCTパウダー （1）
- SIBO （1）
- YouTube （1）
- アドレナリン （1）
- アミノ基 （1）
- アミノ基転移反応 （1）
- アミノ酸 （1）
- アンチエイジング （13）
- インスリン （1）
- インスリン抵抗性 （1）
- ウォーキング （1）
- ウラシル （1）
- エネルギー代謝 （1）
- オシャレ （3）
- オシャレ好き （1）
- おすすめ （1）
- おススメレシピ （24）
- お腹の張り （1）
- カンジダ （1）
- キャンペーン （1）
- グルカゴン （1）
- グルコース （1）
- ゴムチューブ （1）
- コルチゾール （1）
- コンプレックス改善 （1）
- スキニーパンツ （1）
- スタンフォード大学 （1）
- ストレスフリー （12）
- ストレス対策 （1）
- ストレッチ （1）
- ダイエット （48）
- ダイエットコース （1）
- ダイエットレシピ （24）
- ダイエット広島 （58）
- タイトスカート （1）
- タンパク質 （1）
- タンパク質不足 （1）
- チェンジフィット （33）
- チミン （1）
- できる男 （1）
- トレーニング （3）
- トレーニングウェア （2）
- トレーニング女子 （1）
- パーソナジム （1）
- パーソナル （1）
- パーソナルジム （27）
- パーソナルジム広島 （37）
- パーソナルトレーニング （45）
- パーソナルトレーニングジム広島 （3）
- パーソナルトレーニング広島 （57）
- パーソナル広島 （16）
- ハチミツ （1）
- ヒート （1）
- ビジネスパフォーマンス （1）
- ビタミンB12 （1）
- ヒップアップ （4）
- ビフォーアフター （2）
- フェリチン （1）
- ヘム鉄 （1）
- ヘモグロビン （1）
- ヘルスメイク （2）
- ボーンブロススープ （1）
- ボディメイク （24）
- ミトコンドリア （2）
- メチル基 （1）
- めまい （1）
- メリット （1）
- メリハリボディ （1）
- ヨーグルト （1）
- ライフスタイル （18）
- ライフスタイル改善 （1）
- リーキーガット （1）
- リブレ （1）
- 下痢 （1）
- 下腹ぽっこり （1）
- 並木通り （27）
- 仕事 （1）
- 仕事の質 （1）
- 仕事の質アップ （1）
- 代謝 （1）
- 代謝を良くするためには （1）
- 低血糖 （2）
- 体幹 （1）
- 体重を落とすには （1）
- 便 （1）
- 便の匂い （1）
- 便の形 （1）
- 便の色 （1）
- 便秘 （1）
- 便通 （1）
- 健康 （20）
- 健康志向 （1）
- 健康思考 （15）
- 健康的 （1）
- 健康的なダイエット （23）
- 元気が出ない （1）
- 冷え性 （1）
- 分子栄養学 （1）
- 副腎 （1）
- 副腎疲労 （1）
- 吸収 （1）
- 善玉菌 （1）
- 基礎代謝 （1）
- 外見 （1）
- 大会 （1）
- 大腸 （1）
- 女子力 （1）
- 女性 （1）
- 女性らしさ （6）
- 姿勢 （1）
- 姿勢改善 （2）
- 実体験 （1）
- 家トレ （2）
- 小腸 （1）
- 尻トレ （2）
- 巨血芽球性貧血 （1）
- 巻き肩 （1）
- 広島 （24）
- 広島ジム （32）
- 広島ダイエット （21）
- 広島パーソナルジム （24）
- 広島パーソナルトレーニング （34）
- 広島ママ （24）
- 広島便秘改善 （1）
- 広島市 （30）
- 広島腸活 （1）
- 心拍数 （1）
- 悪玉菌 （1）
- 成長ホルモン （1）
- 摂食障害 （1）
- 日和見菌 （1）
- 日常生活指導 （1）
- 早起き （1）
- 時短レシピ （24）
- 有酸素運動 （1）
- 朝ご飯 （1）
- 朝活 （1）
- 桃尻 （1）
- 機能性低血糖 （2）
- 正しい知識 （1）
- 消化 （1）
- 減量 （4）
- 猫背 （1）
- 生活習慣 （14）
- 生活習慣指導 （1）
- 生活習慣見直し （8）
- 産後 （1）
- 産後の悩み （1）
- 疲れやすい （1）
- 痩せにくい （1）
- 痩せやすい身体 （8）
- 痩せやすくなる （1）
- 痩せる （3）
- 痩せる方法 （26）
- 発酵食品 （1）
- 睡眠 （7）
- 睡眠指導 （2）
- 立ちくらみ （1）
- 笑顔の秘訣 （1）
- 筋グリコーゲン （1）
- 筋トレ （1）
- 筋肥大 （1）
- 簡単ダイエットレシピ （24）
- 簡単レシピ （24）
- 糖尿病 （1）
- 糖新生 （1）
- 糖質制限 （1）
- 納豆 （1）
- 美容 （1）
- 美尻 （4）
- 美意識 （15）
- 美脚 （2）
- 習慣化 （1）
- 肝グリコーゲン （1）
- 胃酸 （1）
- 脂肪燃焼 （9）
- 腸の炎症 （1）
- 腸内フローラ （1）
- 腸内環境 （11）
- 腸内環境改善 （9）
- 腸内細菌 （1）
- 腸活 （1）
- 腸漏れ （1）
- 臓活 （1）
- 自分磨き （1）
- 自律神経 （1）
- 菌活 （1）
- 葉酸 （1）
- 蠕動運動 （1）
- 血糖コントロール （1）
- 血糖スパイク （1）
- 血糖値 （2）
- 血糖値が上がりやすい時間帯 （1）
- 血糖値が上がりやすい食べ物 （1）
- 血糖値が低い状態 （1）
- 血糖値が高い状態 （1）
- 血糖値コントロール （2）
- 血糖値スパイク （2）
- 血糖値測定 （1）
- 貧血 （1）
- 貧血予防 （1）
- 貧血改善 （1）
- 質的栄養不足 （1）
- 赤血球 （1）
- 運動 （3）
- 運動嫌い （16）
- 過敏性腸症候群 （1）
- 鉄 （1）
- 鉄の多い食品 （1）
- 鉄を摂るには （1）
- 鉄不足 （1）
- 鉄欠乏 （1）
- 鉄欠乏性貧血 （1）
- 集中力の低下 （1）
- 非ヘム鉄 （1）
- 食事制限 （24）
- 食事指導 （1）
- 食事改善 （28）
- 食事管理 （1）
- 食物過敏 （1）
- 高血糖 （2）
月別カテゴリー