サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
-
【第2弾‼️横川店カフェ紹介♪】
2019.6.13
皆様、こんにちは☺️！ いつも、"CHANGE FIT"をご愛顧いただき、誠に有難うございます?♂️！！ 本日は⁉️ 【 DELI&CAFE BH(横川...（続きを読む）
-
さらにたくましく❗️
2019.6.11
こんにちわ? 筋肉をこよなく愛する トレーナーの渡部です❗️ 広島市内では とうかさん というお祭りが 7、8、9の3日間に渡り開催されました? チェンジフィットの外では美味しそうな匂いが・・・? 減量中の自分にはとてつもない誘惑でした? 大会ま...（続きを読む）
-
姿勢を綺麗にするには！？４
2019.6.10
こんにちは！ 姿勢シリーズ第４弾！！ 今回は、実践編！ 脳は自発的に運動を作っているのではなく、 感覚器からのインプットによってアウトプットが生み出せるので...（続きを読む）
-
【横川店のカフェ紹介♪】
2019.6.6
こんにちは?！ 皆様、いつも"CHANGE FIT"のご利用を誠に、有難うございます?♀️‼️ 本日は、皆様へ今話題の！？ ☆新店舗☆『横川店』のカフェ、 【 DELI&CAFE BH 】 ...（続きを読む）
-
今年はたくましく??♂️
2019.6.4
こんにちわ? 筋肉をこよなく愛するトレーナーの渡部です? 太陽の日差しが眩しい季節になりましたね? ７月なんてあっという間❗️ すぐそこまで来ています? 前々回、お腹のトレーニングを紹介させていただきましたね??♂️ 今回は大胸筋のトレーニングをご紹介します? これから半袖、タンクトップを着る機会も多くなるのではないでしょうか?？ そんな時 体をたくましく、そして美しく...（続きを読む）
-
姿勢を綺麗にするには！？３
2019.6.3
こんにちは！ 今回は脳みそ編? 姿勢とは、 単に筋肉が硬い柔らかいの話ではなく、 感覚器からの情報が脳に入り、そして脳から運動器へ指令を出す という一連のサイクルの中のアウトプットである。 そして、 ...（続きを読む）
-
桃尻への道のり?第2弾
2019.6.1
こんにちは！ 前回に続き、桃尻への道のり第2弾をお送りしたいと思います！！！? 今回は「クラム」というヒップトレーニングをご紹介しますね♫ トレーニング名だけ聞いてもよく分からないという方もいらっしゃると思います。 ですが、多くの方がインスタグラムやテレビでこのトレーニングを見たことがあるでしょう? &nbs...（続きを読む）
-
【スタッフ紹介‼️】
2019.5.30
皆様、こんにちは?！ いつも、チェンジフィットのご利用を誠に有難うございます！！ 本日は？！ 3月から入社された、 "渡部トレーナー"の ご紹介をさせていただきたいと思います✨✨‼️ . . . . 普段は知ることの...（続きを読む）
-
ビタミンCの効果とは⁉️
2019.5.22
こんにちは? 皆様、いつもチェンジフィットのご利用を誠に有難うございます！！ 最近は日差しが強くなり、一気に夏が近づいてきたような気がしますね☀️‼️ ...（続きを読む）
-
目指せシックスパック?
2019.5.21
こんにちわ！ 筋肉をこよなく愛する トレーナーの渡部です? 気温も上がり半袖を着る機会が増えてきたのではないでしょうか?？ 私自身も夏に向けてカッコいい体を作っている最中です??♂️ さて 今回で腹筋群のトレーニングは最後になります！ 前回までは 腹直筋上部、腹斜筋 のトレーニングをご紹介いたしました? 最後は腹直筋下部です！！ よく下っ腹が引っ込まないというお声を耳にしま...（続きを読む）
-
姿勢を綺麗にするには！？２.５
2019.5.20
こんにちは！ 今回は！ 姿勢シリーズ２.５！ 前回姿勢には脳への情報のインプット つまり、「感覚」が大切だという話をしました。 そして、感覚には５感と３感があり、 ３感を鍛える...（続きを読む）
-
【BEST BODY JAPAN 結果発表?✨】
2019.5.15
こんにちは‼️ 皆様、いつもチェンジフィットのご利用を誠に有難うございます?♂️！！ 本日は、重大発表がございます！！！！ なんと、、、。 ...（続きを読む）
-
カッコいい体になるために?
2019.5.14
こんにちわ！ 筋肉をこよなく愛する トレーナーの渡部です。 前回はお腹の筋肉 腹直筋のトレーニングでした。 シックスパックに少しでも近づけましたかね？? 実は お腹には他にも重要な筋肉があります！ それはウエストを引き締めるための筋肉です！ 名前は 腹斜筋 といいます??♂...（続きを読む）
-
姿勢を綺麗にするには！？２
2019.5.13
こんにちは！ 姿勢第２弾！ 今回は、 「感覚器からのインプット」 についてお話させていただきます！ 先週もチラッとお伝えしましたが、 「姿勢」というのは、脳からのアウトプットであり、 ...（続きを読む）
