ボディメイクジム チェンジフィット

90日間を終えて90日間を終えて

モニターの声

藤原 様30代女性160cm

正しく歩き、正しく動くことの大切さを学ぶことができました。

※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。

90日間を終えて

藤原様

ダイエットが女性の永遠のテーマなら、(永遠のテーマと思っている)
正しい運動の仕方・正しい食事のとり方を身に着けたいと思い、
今回90日間のダイエットに応募しました!!

このチャレンジを通して、私は一人ではダイエットが出来ないと思いました。
「今まではダイエットなんて本気になればすぐに痩せるよ」と考えていましたが、
実際に自分でダイエットしてみると痩せたい…のに食べたい…のくせに運動しない…
暴飲暴食のループ抜け出せない私がいました…
また30代を超えると自己流の食事制限などをしても体重まったく減らなくなりました。

食べることとお酒を飲むことが大好きなわたしの身体は、みるみる体重が増え
お気に入りだったパンツは入らず、二の腕も服では隠しきれないほど太ってしまいました。
このままでは本当にまずい!!と思い、重たい腰をあげました。
そんな私が最初にチャレンジしたことは食事の見直しでした。
ただ食べないのではなく必要な栄養素を適切に食べることを意識しました!
トレーニングでは痩せたい部分だった二の腕や下半身をしっかりと鍛え上げてもらいました!
しんどいこともありましたが、正しく歩き、正しく動くことの大切さを学ぶことができました。


このダイエット期間中に、 頑張っているのに体重が落ちないときは心が折れそうになることもありましたが、 管理栄養士やトレーナーの方々はなぜ変化が出なくなったのかを徹底的に調べ サポートしてくださり、最終的に停滞期を乗り越え目標を達成することが出来ました。
私でも綺麗に痩せれたのは、厳しくも優しいスタッフの皆さんに支えてもらい
綺麗に痩せるために本当に必要な知識を学ぶことが出来たから
です。
出産をし年齢を重ね痩せなくなっていた私でもこんなに痩せることが出来ました!!
ご自身の体型に悩みを抱えている方々もあきらめずに是非チャレンジしてみてください!!

※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。

モニターの声

古賀 様 170cm

ダイエットをしたおかげで自信がつきました。

※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。

90日間を終えて

〇〇様

トレーニングをして一番嬉しかったことは、今まで自分ではどうにもできなかった二の腕、太ももが細くなったことです。 コンプレックスだった太ももが太くなっていた原因が分かり、トレーニングをお願いしてよかったと思いました。

体重が落ちにくい時期もありましたが、身体の中身と向き合い、私に合った痩せる食事方法に巡り合えました。今までたくさんのダイエットをしてきましたが考え方がガラッと変わりました。きついトレーニングや、大好きな甘いものの我慢、メンタル面でもみなさんが支えてくださったおかげで楽しく頑張れました。
人前に出るのが苦手なタイプでしたが、ダイエットをしたおかげで自信がつき、大会では素敵な賞をいただくことができました。 また、健康的に痩せることで身体や肌の調子がとても良くなり、おしゃれも楽しくなりました。

目標を持ち一生懸命頑張ることは、自分や周りの方々に良い影響を与え、人生も変えることができます。
この経験を糧に、健康で自信のある人々を増やせるようこれからも頑張ります。

※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。

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