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サポーターブログSUPPORTER’S BLOG

  • リブレで血糖値を測ってみた!

    トレーナー末光,ブログ

    血糖値は、ダイエットはもちろんのこと、健康からみてもとても大切な指標です。 誰もが健康診断の血液検査で測ったことがあると思いますが、血液検査で測れる血糖値は、血をとった瞬間の血糖値に過ぎません。 血糖値は変動が激しいので、一瞬だけみても良いのか悪いのか判断ができないため、1日の経過をみることが重要です。 &nbs...(続きを読む)

  • 第9章:血糖値とダイエット

    ブログ,痩せる

    「血糖値」という言葉は、誰しも聞き馴染みがあると思います。 健康診断でこの数値が高いと、糖尿病のリスクがあり、だいたい40代からは数値が高くならないように気をつけます。 この血糖値ですが、病気の危険性だけでなく、ダイエットと関連が深いです。 この章では、血糖値とダイエットの関連についてお話しし...(続きを読む)