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パーソナル トレーニング PERSONAL TRAINING
  • 「結果」にとことんこだわる
    オーダーメイドトレーニング

    「あなたのなりたい姿はありますか?」まず、理想を思い描いてみること。美しくなることの本質は、その理想を叶えるためのプロセスと結果にあります。その姿を手に入れるための、あなただけのオーダーメイドプログラムをご用意。結果を導くよう徹底的にサポートすることが、私たちが提案する『オーダーメイドパーソナルトレーニング』です。

    「結果」にとことんこだわるオーダーメイドトレーニング
  • 呼吸法と発育発達学に基づいた
    トレーニングで美しい姿勢に

    ただ痩せるだけではなく、美しく健康的なカラダを手に入れる。そのためには、姿勢と歩行が大切だと考えています。そのなかでポイントとなるのが、呼吸です。チェンジフィットでは、適正な呼吸を意識することから始めます。また、赤ちゃんが立ち上がるまでの過程を身体に再教育。ふたつの面から美しい姿勢と正しい歩行を身につけます。

    呼吸法と発育発達学に基づいたトレーニングで美しい姿勢に
  • 美ボディの秘密は“黄金比率”
    バランス重視のメリハリボディ

    「客観的にみて魅力的なボディ(=スタイルがすごく良いよねと言われるボディ)をつくる」私たちが掲げるボディメイクの定義です。メリハリボディには秘密があります。それが黄金比率と呼ばれるもの。細くするトレーニング、大きくするトレーニング、シルエットと筋バランスを整えるトレーニング。3つの方法で黄金比率にアプローチします。

    美ボディの秘密は“黄金比率”バランス重視のメリハリボディ