サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
-
リブレで血糖値を測ってみた！
2021.7.30
血糖値は、ダイエットはもちろんのこと、健康からみてもとても大切な指標です。 誰もが健康診断の血液検査で測ったことがあると思いますが、血液検査で測れる血糖値は、血をとった瞬間の血糖値に過ぎません。 血糖値は変動が激しいので、一瞬だけみても良いのか悪いのか判断ができないため、１日の経過をみることが重要です。 &nbs...（続きを読む）
-
日々の習慣が大切！ライフスタイルマネジメントとは？
2021.7.14
チェンジフィットのパーソナルトレーニングコースには、「ライフスタイルマネジメント」というサポートがあります。 ライフスタイルマネジメントというのは、 食事・活動量・睡眠の質などの日常生活活動をマネジメントするサポートです。 従来のパーソナルトレーニングで行う日常のサポートは、食事の写真を送って...（続きを読む）
