サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
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すぐ寝れる?＝睡眠の質がいいの⁉️
2020.11.25
今回は睡眠について? 睡眠の話をすると 「ベッドに入るとすぐ寝れるから、睡眠は問題ない」 と言われることがよくあります? 一見良いことのように思えますが、 実際はそうではありません? 入眠が早すぎるということは 睡眠が良いのではなく 慢性的な睡眠不足が考えられます? ...（続きを読む）
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生理前症候群を楽にする方法??
2020.11.6
ストレスに」負けない身体つくり,ブログ,女性の悩み,心と体,生理痛
一度は経験したことがある方も多いんじゃないでしょうか❓ 【生理前症候群】 女性はだいたい生理の1〜2週間前頃から 様々な心の変化、カラダの変化が起こります? 不安定な時期を、少しでも心地よく過ごせるようにしたい！！ そこで、つらい時は是非こちらを試してみてください?? ーーーーーーー...（続きを読む）