サポーターブログSUPPORTER’S BLOG ?スタッフ紹介④? 2021.2.18 スタッフ,ブログ,マタニティ,健康,女性の悩み,産前,産後 4番目にご紹介するのはこちらのスタッフ！? チェンジフィットでとても頼りになる 女性理学療法士の久保田さんです☺️ ⭐️理学療法士からのメッセージ⭐️ ✨不調から解放され女性が自分らしい人生を✨ がモットー チェンジフィット最年長の 理学療法士 久保田鮎子です‼︎ ...（続きを読む） マタニティーストレッチが身体にいい3つの理由? 2021.1.25 ストレッチ,ブログ,マタニティ,女性の悩み,産前 「妊娠中は適度な運動を推奨します」 って、病院のスタッフの方に言われたり、ネットに書いてあるけど・・・ 適度な運動ってどのくらい！？ って思いませんか？ 正直、人それぞれ適度な運動は違います！ そんなこと言われたらもともこもないじゃーん！って なりますよね・・・・? やっぱりストレッチは、安全に活動ができる1つと考えています? &...（続きを読む） そのむくみ・・・危険かも【産前編】 2021.1.16 ブログ,マタニティ,健康,女性の悩み,産前 妊娠後期って、むくみがちですよね? 妊娠中は血流量が増えたり、ホルモンバランスの影響で むくみやすくなってしまいます。 また、妊娠後期になってお腹が大きくなる 、関節の付け根のリンパ節や静脈を圧迫し さらにむくみやすくなります? むくみにはマッサージ？！ だんだんむくむ脚に不安...（続きを読む）
