広島のパーソナルトレーニング
ボディメイクジム・チェンジフィット

サポーターブログSUPPORTER’S BLOG

• 

  一回のトレーニングでこんな変わる？

  2021.9.3

  トレーナー角田,トレーニング,ヒップアップ,ボディメイク,女性の悩み,桃尻,美尻,美脚,自分磨き

  こんにちは！ トレーナーの角田です? 皆さんはお尻って一回のトレーニングだけでは変わらないと思っていませんか？? 実は…変わるんですよ‼️ "嘘だ〜！そんな一回で効果なんて出る訳ないじゃん"と 思っちゃいますよね？？? 今までYouTubeを見ながらトレーニングを続けていたけどなかなか変化が出なかった！という方も一度パーソ...（続きを読む）

• 

  減量とボディメイクどっちを優先？

  2021.8.18

  ダイエット,トレーナー角田,トレーニング,ヒップアップ,ブログ,美尻,脚痩せ,自分磨き

  こんにちは！ チェンジフィットトレーナーの角田です? 今日は特に女性の方へ向けたメッセージとなっています。 人それぞれ感じ方が違うと思いますが、ぜひご覧くださいね☺️♥️ ここからは女性に多い質問についてお話をしていきます。 今日書く内容はあくまでも私の考えを伝えていきたいと思います。 パーソナルジムへ来られる女性の方によるあるご要望として『痩せたいけどお尻は丸...（続きを読む）

• 

  8月限定！女性必見！美尻キャンペーン

  2021.8.6

  スタッフ,スタッフのおススメ,トレーナー角田,ヒップアップ,ブログ,ボディメイク,家でできる運動,桃尻,美尻,美脚,自分磨き

  こんにちは！ チェンジフィットトレーナーの角田です? 8月に入り毎日暑さにやられそうになりますね?笑 皆さま元気にお過ごしですか？？☀️ 私は先日やっと今年初の海に行けました?? 山口県へ泳ぎに行ったのですが、海もとても綺麗でオススメでした? そしてなんと言っても楽しみにしていたのは水着を着ることでした✨ 今年は去年よりもトレーニングを頑張っていたので体のラインがどのくら...（続きを読む）

• 

  2ヶ月のBeforeafter

  2021.7.23

  ウエスト,くびれ,ダイエット,トレーナー角田,トレーニング,ヒップアップ,ブログ,ボディメイク,下腹,健康,痩せる習慣,糖質制限,自分磨き,食事

  æこんにちは！ トレーナーの角田です? 毎日暑い日が続きますが皆さんお元気ですか？！☀️? 今回はダイエットコースモニターのお客様の経過についてご紹介します? 90日間のダイエットコースで通ってくださっている20代の女性です✨ 何年も前に自己流で糖質制限をしてダイエットをされたことがあり −15kgの減量に成功したことがあるそうです。 そこまでは良かったそうなので...（続きを読む）

• 

  ５５分！お尻の変化！！

  2021.7.1

  トレーナー中上,ヒップアップ,ブログ,ボディメイク,桃尻,美尻

  こんにちは！ トレーナーの中上です！ 今日は５５分のトレーニングでの お客様のお尻の変化を載せちゃいます☺️ 左がトレーニング前 右がトレーニング後です！！ どうですか?？？ たった１回のトレーニングでも こんなに効果があります！！！ Qお客様のお悩みは？ ...（続きを読む）

• 

  お家で出来る♬簡単ヒップアップトレーニング✨

  2020.11.18

  アンチエイジング,ダイエット,トレーニング,ヒップアップ,ブログ,美尻

  お家で出来るシリーズ? 【簡単！美尻トレーニング✨】 今回はお尻の形を綺麗にしたい人必見！！ ヒップリフト?✨ ①仰向けに寝て膝を立て、片足を上げます。 ②足の裏を天井に押し上げるようにお尻を上げます。 床についている側のお尻をしっかり引き締めます。 ...（続きを読む）

• 

  お家で出来る♬簡単 美尻トレーニング✨

  2020.10.22

  アンチエイジング,ダイエット,トレーニング,ヒップアップ,桃尻,痩せる習慣,美尻

  お家で出来るシリーズ? 【簡単！美尻トレーニング✨】 ①四つ這いの姿勢になります? ②右足を上げ、左斜め上へキックするイメージで脚を上げます? ❀ポイント❀ 真上にキックするより、脚を上げることで よりお尻の上がギュッとするのが感じられます✨ ...（続きを読む）