広島のパーソナルトレーニング
ボディメイクジム・チェンジフィット

サポーターブログSUPPORTER’S BLOG

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  継続で得られたもの

  2021.8.10

  お客様インタビュー,ストレッチ,ダイエット,トレーナー角田,トレーニング,ブログ,健康,家でできる運動,痩せる習慣,自分磨き

  こんにちは！ チェンジフィットトレーナーの角田です? 今日はお客様からいただいた嬉しいお言葉を皆さんに共有したいと思います? こちらは30代女性、コロナの影響で在宅ワークが週2〜3回ほどある方のお話です✨ 私がパーソナルトレーニングを見させていただき始めてから約1年半が経とうとしています。 トレーニングを開始された当初は、 "自分に甘いから継続する事が出来ないんです...（続きを読む）

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  8月限定！女性必見！美尻キャンペーン

  2021.8.6

  スタッフ,スタッフのおススメ,トレーナー角田,ヒップアップ,ブログ,ボディメイク,家でできる運動,桃尻,美尻,美脚,自分磨き

  こんにちは！ チェンジフィットトレーナーの角田です? 8月に入り毎日暑さにやられそうになりますね?笑 皆さま元気にお過ごしですか？？☀️ 私は先日やっと今年初の海に行けました?? 山口県へ泳ぎに行ったのですが、海もとても綺麗でオススメでした? そしてなんと言っても楽しみにしていたのは水着を着ることでした✨ 今年は去年よりもトレーニングを頑張っていたので体のラインがどのくら...（続きを読む）

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  ?内ももトレーニング?

  2021.5.22

  家でできる運動

  こんにちは? 今日はお家で出来る内ももトレーニングを 紹介します☺️? ①脚を肩幅より広めに開きます ②忍者のように身体を左右に動かします? 内ももが伸びてるなぁという感じがあればバッチリです? 20回から30回を目安に行ってみてくださ...（続きを読む）

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  下半身ストレッチ集

  2021.5.11

  家でできる運動

  こんにちは? 今日は道具を使わずにできる 簡単ストレッチを紹介します? ①腰のストレッチ ②股関節のストレッチ ③前もものストレッチ ④裏もものストレッチ 朝起きてからでも??‍♀️ 夜寝る前でも??‍♀️ お時間ある時に是非！ ...（続きを読む）

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  タオルストレッチ

  2021.5.5

  家でできる運動

  ?姿勢改善?肩こり?リラックス に万能なストレッチをご紹介??‍♀️ 用意するものはタオルだけ‼️ 全て10回チャレンジしてみましょう? ①タオルを張って身体を左右に倒します 横腹や背中が伸びてる感じがあれば正解です??‍♀️ ...（続きを読む）