ご体験は
こちらから
MENU

サポーターブログSUPPORTER’S BLOG

お家で出来る♬簡単 美尻トレーニング✨

カテゴリー:アンチエイジング,ダイエット,トレーニング,ヒップアップ,桃尻,痩せる習慣,美尻

2020年10月22日

お家で出来るシリーズ🏠

【簡単!美尻トレーニング✨】

 

①四つ這いの姿勢になります👆

 

 

②右足を上げ、左斜め上へキックするイメージで脚を上げます👣

 

❀ポイント❀

真上にキックするより、脚を上げることで

よりお尻の上がギュッとするのが感じられます✨

 

お尻は何もしなければ、どんどん垂れてしまいます😵

まずは、お家でも出来る簡単なヒップアップトレーニングから始めて

重力に負けない美尻を作って行きましょう✨