サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
「歩く」を考える。2
カテゴリー：ブログ
2017年7月17日
こんにちは！
チェンジフィットパーソナルトレーナーの
末光 憧伍です✌️✌️
本日は祝日の月曜日ですね〜
みなさんはいかがお過ごしですか？？
僕はというと、、、
大阪に行ってまいりました！
日帰り！??
遊びに行くと思いきや、
お勉強してきましたよ！
未熟者なりに、精一杯修行しています?
日本のトップトレーナーたちの話は、
いつ聞いても刺激的。
すごく良い時間が過ごせました！
皆様に還元できるよう、
新幹線で復習&ブログ更新中です??
さてさて、
本題です。
前回は、
変な歩き方してませんか？
という注意喚起で終わりましたが、
今回は内容につっこんでいきます！
みなさんは歩くときに
Q.ちゃんと「かかと」をついていますか？
A.ついてるよ。
では、
Q.正しく「かかと」ついてますか？
A.は？
人間は歩くときなど、
無意識な運動をしているときに
自身の体の中や、体の外から
いろんな情報を得ています。
たとえば、
体が前に倒れると、
「体が倒れている！」と、
センサーが読み取り、自動的に倒れないように体勢をたてなおします。
↑これ、意識的にやってないですよね？
足を踏み出すときに、
「足踏み出そう！」
って毎回考えて歩いてないですよね！
その情報を得るのに、
かかとを正しくつくことは、
めちゃ重要です！！！
理由は、、
また来週??
ではまた??
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