サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
あっと驚く、感覚の話
カテゴリー：ブログ
2017年9月4日
こんにちは！
チェンジフィットパーソナルトレーナー
末光 憧伍です?♂️?♂️
本日は勉強会！
※セミナーの内容とは異なります。
知識、技術のアップデートは、
どの仕事でも大切なことですよね?♂️
大切以前に、
「知る」って楽しい！?
好きな仕事ができるって
すごく幸運だなーと思います…
そして本題！
今回から、
「あっ！と驚く感覚の話」
という題名で、感覚の話を書いていきます。
「感覚」と一言でゆっても、
知っているようで知らないことがたくさん！
と、いうわけで、
なぜ感覚の話をするのか？
というところを今回は説明します！
僕たち、
運動指導者と言われるトレーナーは、
筋肉?に着目して身体を判断していることが多いです。
具体的に説明すると、、、
腰が痛いとき、
腰の筋肉が張っていて、腹筋が弱いから
腹筋を鍛えれば、腰痛は治る！！
や、
脚を細くしたい場合、
太ももの前の筋肉が発達しすぎているから、太ももの前の筋肉をストレッチしよう！
などです。
他にも、
肩こり、ひざ痛、姿勢調整など、
筋肉のみに着目しているケースが多いです。
感覚や神経伝達の分野を知らなかった時の
僕も、同じような考え方で
身体をみていました?♂️?♂️
筋肉のみに着目する危険性は、
そもそも、
身体ってどう動いているの？
というところに隠されています！
日常生活で、日々身体はいろんな情報を受け取り、生活しています。
光、皮膚の刺激、匂い、重力
などなど、
その情報を脳がとらえ、
身体に反映しています。
と、いうことは、
その情報を正しく受け取れなければ、
そもそも正しく動けないんじゃないですか？
っていうお話になってきます！?
感覚なしに、身体は語れないよ！
っていうことです！
(まとめ方が下手すぎてすみません)
次回から詳しくお話します！
ではまた??
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