サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
あっと驚く感覚の話。4
カテゴリー：ブログ
2017年9月25日
こんにちは！！
チェンジフィットパーソナルトレーナーの
末光 憧伍です??
皆さんは が幸せを感じる時はどんな時ですか？？
皆さん１つではなく、たくさんの幸せな体験をしてきたと思いますが、
ぼくも今日幸せな体験がありました！
ぼくの今日の幸せな体験は、
「期待していなかった映画が
予想以上に良かったとき。」です！?
皆さんも経験ないですか？笑
映画の満足度は事前期待値×実際の体験
で決まると思います。
予告編でめちゃくちゃな期待感をもち、
実際見てみたらまーまー良かったレベル。
これ、そんなに満足できないですよね？
今日のぼくは、
9月までの映画の無料券を消化したい…
でも見たい映画がない…
とりあえずこれ見てみるか…
てな感じのテンションで映画館へ??
見た映画はというと、、、
「ナミヤ雑貨店の奇蹟」
という映画でした。
なんの期待もなく上映スタート
ミステリー作家のイメージが強い
原作者の東野圭吾さん
ストーリーには、
驚くほどの伏線が隠された
内容になっており、
話が進むにつれ、謎が解けて行く快感を体験しました！
映画って素敵だな〜って改めて思いました☺️
最近心が寂しい方に
すごくオススメです?♂️笑
それでは本題！
前回、触覚の話から
自分のことしっかり認識してますか？
という問いでおわりました、、
その続きです！
「自己の知覚」
聞き馴染みのない言葉ですが、
身体にとって基礎となる感覚です。
感覚器が感覚情報を受け取ることににより、自分の身体を認識すること。
触覚で例えるなら、
手のひらで壁を触り、壁から自分との距離を認識する。
みたいなイメージです！
人体には色んな感覚器が存在し、
それらを使って自己の知覚をしています。
そもそも、
自己の知覚ってなんで大切？
自分を認識してなんの得があるの？
認識したら、マイルでもたまるんですか？
みたいな質問をいだいたのでは？笑
マイルはたまりませんが、?♂️
いい事がいっぱいです！笑
(むしろ、できないとデメリットしかない)
自己の知覚ができないと、、、
・自分の身体がどうなっているか認識できず、筋緊張が増す。
・身体のいたるところに無駄な力がはいる。
などから腰痛、肩こりの原因になることや、
運動をしても、なかなか狙った効果をだせない
など、良くないことばっかりです?
では、どうやったら自己の知覚を
増やすことができるの？？
それは、
五感と三感を駆使し、情報を増やす！
先週触覚の話をしましたので、
次回は三感のひとつ、平衡感覚について
話したいと思います！
ではまた??
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