サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
モニター 今日のトレーニング内容
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2016年9月16日
皆さんこんばんは！
カープもリーグ優勝し、気分がいいですね✨
さて、今回もお腹のメニューを多めにトレーニングしていきました！
ボールをトランポリンに当ててキャッチするトレーニング
ボールをキャッチするときにお腹に力が入るので、お腹を追い込む事が出来ます?
サーキットなので30秒間投げてキャッチを繰り返していきます
これ以外にもさまざまなお腹のトレーニングを行ってます^_^
写真はありませんが、どれも頑張っておられました?
あと、体重が72.3kgになりました！
二の腕のトレーニングも実施して、
二の腕も引き締まってきてます^_^
いい感じになってきてます！
では、また?
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