サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
モニター 期間終了前に目標を達成！
カテゴリー：ブログ
2016年10月21日
皆さんこんばんは！
チェンジフィットトレーナーの木本です！
モニターも残りわずかということで、ラストスパートです！
ここにきて目標を達成されました！✌️✌️️
体重68.6kgとまたまた更新です?
前回と比較すると、、、
体脂肪率
17.1% → 14.9%
筋肉量
54.5kg → 55.4kg
体脂肪率に関しては目標の15%を達成しました?
中原様本人も大変喜ばれておりました！
私達スタッフも嬉しい限りです?
前よりも動ける身体になりましたので
セミパーソナルトレーニングでもフォームもキレイに追い込めてます！！
これは背中のトレーニング！
背中は褐色細胞という脂肪を燃やす細胞があります！
脂肪を落としたい人！！
背中のトレーニングを頑張ると
脂肪燃焼効果がたかいですよ！✨
残り少ないですが体脂肪率13%を目指して頑張りましょう！！
ではまた?
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