サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
即効性あり！！花粉症にはビタミンD?！？part①
2021年3月24日
花粉症は自己免疫疾患です?
自己免疫疾患とは！
本来異物に対して攻撃をする免疫系が
自分自身の正常な細胞を攻撃してしまう症状です?
花粉症は、本来攻撃の対象ではない花粉や
自分の正常な細胞を攻撃してしまうことによって
症状が出てしまいます。
ビタミンDは、免疫細胞を再教育し
免疫細胞が自己攻撃するのを改善してくれます?
免疫細胞の中にはビタミンＤの受容体があり
ビタミンＤが不足すると
免疫系が過剰に反応するとうになってしまいます?
ビタミンＤの摂取は
・ビタミンⅮが多く含まれている食品を食べる
・ビタミンⅮのサプリを摂る
・日光に当たる時間を増やす
この３つの中でやりやすいことから始めましょう☺
詳しくは次回の投稿で?
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