サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
原材料ちゃんと見てる？
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2016年10月8日
こんにちは！
チェンジフィット管理栄養士の花岡です。
皆さんは食品(商品)を買うとき
何を基準に選んでいますか？
例えば美容ドリンクを買うとしましょう。
パッケージを見て
なんとなく健康に良さそう？
綺麗になりそう？
食事で摂れない美容成分が摂れそう？
そんな理由で美容ドリンクを飲まれていませんか？
食品や健康食品を選ぶうえで、パッケージに表記してある謳い文句ももちろん大事
ですが
それだけで購入するのはちょっと待った?
注意してほしいのは
「何が使われているのか？」
です。
裏面の「原材料」を確認してみましょう！
「原材料」は使われている材料のうち
量の多い順に書かれています。
たとえばこれ。
パッケージには美容成分の表記。
そして原材料はというと
果糖ブドウ糖液糖、コラーゲンペプチド他。
てことは
果糖ブドウ糖液糖が一番多い！
もちろん美容や健康に良い成分も入っていますが
それ以前に意外に糖って多いんですねー。
美容に嬉しいのは良いけど
ダイエッターさんには脂肪になる糖が入っているのは
本末転倒ですね(^^;;
皆さんも商品を購入するときは
必ず原材料も確認するクセをつけましょう(^^)♪
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