サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
歩く。を考える。
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2017年7月10日
こんにちは！
チェンジフィットパーソナルトレーナーの
末光です！
先日は、
チェンジフィット1周年パーティ
を開催させていただきました！
たくさんのお客様にご愛顧いただき、
1周年を迎えることができました?
ありがとうございます?
そして、
これからも長くご愛顧いただけるよう、
スタッフ一同で頑張りますので、
よろしくお願いいたします?
さて！
本題ですが、
皆さん、ちゃんと「歩く」
できてますか？？?
街でよく見かける
・お尻を横に振る歩き方。
・肩を横に振る歩き。
自分はなってないでしょ〜?
と、思ってませんか！！！？？？
残念ながら、
なっている人、多いですよ?
このような歩き方になると、
・脚が太くなる。
・腰が痛くなる。
・肩こりになる。
などなど、
体への悪影響がハンパないです！笑
いや、本当に。
まずは誰かに
自分の普段の歩き方を聞いてみてください?
改善エクササイズはまた今度！
ではまた??
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