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肩こりの原因は〇〇！？
カテゴリー：ブログ
2016年8月2日
こんにちは！
チェンジフィットパーソナルトレーナーの末光です！
突然ですが、あなたは肩こりがありますか？？
ある方は是非読んでほしい！
(肩こりがない方も是非)
デスクワークやスマートフォンの使用などで、日本の肩こり人口も着々と増えてきていますね(°_°)
あなたのお友達も肩こりで悩んでいる方がいるのではないでしょうか？
ではでは、
肩こりってなんでなるんでしょう？？
そうですね。
ほとんど場合、姿勢が悪い！
みなさんだいたい想像はついてましたね！
ではでは、
姿勢ってなんで悪くなるんでしょう？？
身体が硬い？
筋肉がない？
そんな理由も考えられますが、
もっと根本的に考えると…
実は…なんと…
呼吸が悪いんです！！
姿勢が悪い方=呼吸が悪い方です。
次回はその理由と、呼吸と姿勢の繋がりについてご紹介しますね^_^
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