サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
脚やせのポイントpart4
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2016年10月5日
こんにちは！！
チェンジフィットパーソナルトレーナーの木村です！！
今回は
脚やせのポイント②
お腹で脚を動かせるようにする
について書いていきます✨✨✨
足が太くなる人の原因は
足の筋肉の使いすぎで
筋肉太りしている可能性があります‼️
・太ももの横が膨らんでいる方
・太ももの前が膨らんでいる方
・太ももの裏が膨らんでいる方
筋肉太りしている可能性が高いです⚠️
このような足のお悩みを抱えている方は
たくさんいます！！
そういった方には
「お腹で足を動かせるようにしていきましょう」
とお伝えします！！
方法は一度習ったほうが絶対いいです❗️
ここでも記載していきますが
正しい動きが出来ないと
効果も出しにくいので
お近くのパーソナルトレーナーに聞いてみてください！！
方法は
次回紹介させていただきますね✨
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