サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
腸活で痩せやすい体に✨【MCTオイル編】
カテゴリー：ブログ,下痢,便秘,痩せる習慣,腸内環境,腸内環境,腸活
2021年3月23日
腸が抱える問題
便秘や下痢、軟便なｄｐ自覚しやすい問題だけでなく
倦怠感、腹部の膨満感、体調不良など
「それって腸の問題❓」
というようなことも、腸が原因の場合もあります?
腸活といえば、ヨーグルトや納豆など
大腸で働く菌を食べることがよく知られていますが
それだけではありません！！
大腸の腸活だけでなく、小腸の腸活も大切です?
そこで登場するのが・・・
MCTオイル✨
MCTオイルとは？
中鎖脂肪酸であるカプリル酸やカプリン酸などが含まれる
ココナッツから抽出されたオイルです?
中鎖脂肪酸は他の脂質と比べ
抗菌作用や、抗炎症作用があります✨
腸で抗菌？
菌は増やした方がいいんじゃないの❓
と思っていた方必見です！！
実は、小腸での問題は
日和見菌であるカビ菌が、小腸内で異常繁殖してしまうことで
起きている可能性が高いのです?
カビ菌が小腸内で増殖してしまうと
腸内環境が悪くなり
そこからいろんな問題が発生してしまうので
カビ菌を抗菌してくれるMCTオイルが効果的であり
小腸に対する腸活になります?✨
食べ方は、加熱調理はせず、サラダなどにかけて食べましょう?
量は、1日２～３回、ひと回しするくらいの量でOK?
※摂りすぎると下痢になります?
食物繊維や糖の食品を食べた時に
お腹が張ってガスが出やすくなってしまう方
便秘や下痢を繰り返してしまう方
長年の悩みが一気に改善される方もいますので
是非試してみて下さい?
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