サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
調査！あなたの身体は！？
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2018年3月5日
こんにちは！
チェンジフィットパーソナルトレーナーの
末光 憧伍です?️♂️?️♂️
本日はゴルフ！
の予定でしたが、、、雨、、、
中止になっちゃいました！?
なので映画！?
ブラックパンサー
ヒーロー映画の良さが詰まった映画でした！
分かりやすいストーリー展開に
ハラハラドキドキ、そしてスッキリ！
しかも、マーベル作品は
マーベル関連の作品と連携してストーリーが進んでいくため、
見れば見るほどおもしろい！
見逃している方は過去の作品も
見返して見るのがおススメです！
このブラックパンサーでは、
前作キャプテンアメリカ シビルウォーの
ストーリーと繋がるところがありますので、
見ておくとベストです?♂️?♂️
そして本題です。。
前回は身体の評価の重要性から
その中でもまずはスクリーニングで
身体調べる。
と、いうところまで書きました。
次は第２ステップです！
スクリーニングでは、
特定の動きが、「できる？」「できない？」
のみを調べるので、
なにが悪いのか特定できない！
という問題点があります。
なので！
第２ステップは「テスト」
スクリーニングで問題となった
特定の動きに対して、
その動きが、「なんでできないの？」
を調べます。
ここででてきた問題が、
身体に問題を起こしている原因となります。
この手順を踏むことで、
・身体の大きな問題点が把握できる。
・当てずっぽうではなく、その人の身体をもとにアプローチができる。
というメリットがうまれます。
来週は具体的な例をご紹介します！
ではまた読んでくださいね??
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