サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
お家で出来る♬簡単！ふくらはぎストレッチ✨
2021年1月17日
お家で出来るシリーズ🏠
【簡単✨ふくらはぎストレッチ🎵】
両手で床を押すようについて、お尻を高く上げます。
後ろで足踏みをすると、ふくらはぎがとっても伸びて気持ちいいですよー😚✨♪
固まりやすい、硬い人が多い箇所なので、
毎日の習慣に取り入れて、しっかり伸ばしてあげましょう🎵
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