広島のパーソナルトレーニング
ボディメイクジム・チェンジフィット

無料カウンセリング
実施中
MENU

サポーターブログSUPPORTER’S BLOG

凄い!3ヶ月でウエスト−13cm!!

カテゴリー:ウエスト,くびれ,ダイエット,トレーナー中上

2021年8月5日

こんにちは☀️

トレーナーの中上です。

 

今日は90日間ダイエットコースで

ウエスト−13.5cmされたお客様の

ビフォーアフターを公開します☺️💕

 

お客様メモ✍️

20代 女性 159cm

目標

【痩せてリバウンドしない身体になりたい】

 

凄くないですか😍⁉️

 

痩せて昔履けていたズボンを

また履きたいとのことだったのですが

見事3ヶ月後に履くことができました👏

 

痩せてリバウンドしない身体になりたいという

要望があったお客様だったので

3つのことに意識しながら

ダイエットをして頂きました☺️

 

①3食バランスよく食べる

(お米も食べます!)

 

②7-8時間睡眠

 

③毎日7000歩

 

この3つを意識してもらいました!

 

この目標をたてる時も

お客様としっかり話し合い

今のスケジュールの中で可能なのか

無理してないかなど

現実的かどうかをしっかり話し合って

目標を立てました!!

 

ひとりでするダイエットだと

自分への甘えが出てしまったり

逆に厳しくしすぎて身体に不調

が出てしまったり…

 

パーソナルトレーニングだと

その心配はありません‼️

 

トレーナーがお客様の

“なりたい”を叶える為しっかりサポートさせて頂きます🔥

 

今年こそ変わりたい‼️という方

 

広島パーソナルトレーニングジムなら

チェンジフィット‼️‼️

 

是非一度無料カウンセリングにお越し下さいませ☺️

 


新着情報

おすすめの記事

カテゴリー

タグキーワード

月別カテゴリー