サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
〈モニターレポート〉part4 〜比較〜
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2016年9月2日
皆さんこんばんは！
夏も終わり、涼しい時期になってきました！
体調も崩しやすくなってくるので気をつけて下さいね?
さて、本題に入ります。
中原様の変化を載せますね(^^)
体重は75.8kg→73.8kg
⬇︎
最初の頃と比べると、顔と身体がシュッとしているのが分かりますか？
周りの人達から「痩せたね！」「変わってきているね！」など言われるようになったそうです?
サーキットトレーニングのメニューにはボクシングのエクササイズがありますが、
今日が一番パンチの威力がありました?
1周目〜3周目まで威力が落ちませんでした！
有酸素運動なので心拍数が上がるとメンタルもきつくなるんですが、そのきついとこでペースを上げてましたので素晴らしいですね?
順調に体重、体脂肪も落ちてますよ?
今日はこの辺で、
ではまた?
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