サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
「歩く」を考える。3
カテゴリー：ブログ
2017年7月24日
こんにちは！！
チェンジフィット
パーソナルトレーナー 末光です??
本日は月曜日！
末光は何をしていたでしょう！
超絶どうでもいいQ&Aコーナー！！(初)
ブログを毎回ご覧いただいている皆様は、
「どうせゴルフでしょ？」
「もしくは映画でしょ？」
なんて思っていると思います！??
そんな決めつけないでくださいよ〜
正解は、、、
ゴルフ！！?️?️⛳️
って、ゴルフかい！！
末光の
1人ボケ&ツッコミのコーナーでした(初)
ありがとうございました。
それでは本題、
かかとをつく大切さ、
(かかとから受け取る情報の大切さ)
についてご紹介さましたが、
本日は解説です！
女性でヒールをはいている方！?
腰そってませんか？？
ヒールを習慣的にはいている方の多くは、
腰がそり、
太ももの前が張り、
猫背になってしまいやすくなります。
それは、かかとをないがしろにしているせいです！！??
どうゆう事かとゆうと、
人が歩く際、
身体は足首の関節の角度や
かかとの接地によって、
どのくらい傾斜があるか？
などを判断しています。
例えば下り坂の時、
つま先が下に向いた状態を身体が察知し、
身体が前に倒れないように
後ろ側にブレーキをかけようとします。
その際、
腰のそりや、膝を前に出す動きでブレーキをかけます。
これ、
ヒールを履いているときと一緒なんです！
ヒール＝下り坂
習慣的にヒール＝ずっと下り坂
末光＝休日ほとんどゴルフ
完璧な一貫性ですね✌️笑
ヒールに限ったことではなく、
日常の歩き方でもかかとをないがしろにしている方が多いです！
みんなしっかりかかとついていこうぜ！
っていう話でした??
ではまた???
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