サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
あっと驚く感覚の話。5
カテゴリー：ブログ
2017年10月2日
こんにちは！
チェンジフィットパーソナルトレーナーの
末光 憧伍です?♂️?♂️
今日は雨ですね〜
そんな時の末光は読書！
寝て→読書→寝て→読書の繰り返し 笑
インドアな1日もいいですね?♂️?♂️
それでは
本題にまいります！
先週、
自己の知覚についてお話しましたが、
今回、
平衡感覚のお話です！?♀️
まってました平衡感覚！
って方お待たせしました?♂️笑
特にお伝えしたいのは、
姿勢が悪い方！
平衡感覚は、
重力方向のエネルギーや
自分の身体がどのくらい傾いているのか、
などを感知しています！
平衡感覚が悪いと、
自分の身体の傾むきなどが正しく感知でぎず、姿勢が悪くなってしまいます??
改善のエクササイズはというと…
トランポリンなんですよね！！
このご時世、一家に一台はトランポリンありますよね？？笑
もし万が一ないって方は、
チェンジフィットへ〜〜???笑
ではまた??
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