サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
パーソナルトレーナーの卵
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2018年4月24日
こんにちは！
トレーナーの中上です！
最近は、電子レンジを使って料理するのに
はまっています?
みどりさんが貸してくれた本を参考にして
お休みの日にまとめて作って
作り置きしています✨
おかずをカップに詰めて冷凍しておけば
あとは弁当に詰めるだけなので
朝の時間が短縮できてとても楽です！！
まだまだ作っていないおかずが
たくさんあるのでお休みの日に作っていきたいと思います♪
今日は木本さんにフリーウェイトの
研修をして頂きました！
ジムのトレーニングといえば、
写真のような重い器具を使っての
トレーニングを思い浮かべると思います。
私も写真のようなトレーニングをするのに
憧れが少しありました！笑
いざ研修で試して見ると
フォームが難しかったです?
たくさん練習して
カッコイイフォームで
お客様に指導できるよう
頑張ります‼️
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