サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
パーソナルトレーナーの卵
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2017年9月5日
こんにちは！
チェンジフィットの中上です！
土曜日に久しぶりにショッピングをしました?✨
可愛い秋服が沢山あって、見るだけでも楽しかったです??
お目当のモコモコの服も買えて休日を満喫することができました✨
今日は、岩佐さんにパーソナルトレーニングをしました。
写真はシングルレッグスクワットをしているところです。
シングルレッグスクワットは、ヒップアップと脚やせの効果があります！
岩佐さんは、ヒップアップと外腿のハリをなくしたいという要望があるので、このトレーニングを取り入れています✨
残り２ヶ月、トレーニングも食事もしっかりサポートできるように頑張ります?
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