サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
ファスティングプログラム始めました！
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2016年9月24日
こんにちは！
チェンジフィット管理栄養士の花岡です。
チェンジフィットでは基本的に
食べないダイエットは行っていません。
なぜなら本来体に必要なものを削って痩せても
健康的に美しく痩せることはできないからです。
ですが
どうしても短期間で体重を落としたい
デトックスや腸内環境をリセットしたいなどの
ご要望によっては
３日間のファスティングのプログラム
ご用意しております。
ファスティングとは
〝食事を断つこと〟
を意味します。
ただ食事を摂らず過ごせばいいやと
水のみでファスティングを行う方もいますが
これは健康上とても危険です。
チェンジフィットで行うのは
ミネラルファスティング
と呼ばれるもので
生きるために必要な最低限のエネルギー(糖)と
体の代謝に必要なビタミン・ミネラルを
摂りながら行うファスティングです。
そうすることで何も摂らないファスティングよりも
スムーズに代謝が行われ
体への負担も軽減されます。
ご興味がある方は食事のことと併せて
お気軽にお問い合わせください(^^)
※カウンセリング時に適応できない方は
お断りさせていただくことがございます。
お問い合わせはこちら↓↓
mail:info@changefit-gym.com
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