サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
凄い！3ヶ月でウエスト−13cm！！
2021年8月5日
こんにちは☀️
トレーナーの中上です。
今日は９０日間ダイエットコースで
ウエスト−１３.５cmされたお客様の
ビフォーアフターを公開します☺️?
お客様メモ✍️
２０代 女性 １５９cm
目標
【痩せてリバウンドしない身体になりたい】
凄くないですか?⁉️
痩せて昔履けていたズボンを
また履きたいとのことだったのですが
見事３ヶ月後に履くことができました?
痩せてリバウンドしない身体になりたいという
要望があったお客様だったので
３つのことに意識しながら
ダイエットをして頂きました☺️
①３食バランスよく食べる
(お米も食べます！)
②７－８時間睡眠
③毎日７０００歩
この３つを意識してもらいました！
この目標をたてる時も
お客様としっかり話し合い
今のスケジュールの中で可能なのか
無理してないかなど
現実的かどうかをしっかり話し合って
目標を立てました！！
ひとりでするダイエットだと
自分への甘えが出てしまったり
逆に厳しくしすぎて身体に不調
が出てしまったり…
パーソナルトレーニングだと
その心配はありません‼️
トレーナーがお客様の
“なりたい”を叶える為しっかりサポートさせて頂きます?
今年こそ変わりたい‼️という方
広島パーソナルトレーニングジムなら
チェンジフィット‼️‼️
是非一度無料カウンセリングにお越し下さいませ☺️
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