サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
呼吸の大切さについて考えてみる
カテゴリー：ブログ
2018年9月17日
こんにちは！
突然ですが、
あなたは「呼吸」ちゃんとできていますか？
ん？待て待て、呼吸ができてないやつなんて
いないだろ！
って思いましたか？
実は「呼吸」がちゃんとできて人、
多いんです?♂️
どうゆう呼吸が“ちゃんとしてないか”
というと、、、
・呼吸が浅い
・下腹部と胸郭が適切に連動していない
・呼吸の回数が多い
・横隔膜が機能していない
などなど
『適切』と一言で言っても、
要素や条件は様々です。
呼吸って、むずいんです(笑)
呼吸が難しいなんて
考えたこともないですよね？？
特に誤解されやすいのが、
呼吸と言っても
ただのガス交換じゃないです。
酸素吸って二酸化炭素を吐きゃー
いいんだろぉ？
的な感じで思われがちですが、
違う違う。
もちろんガス交換は呼吸をする要素の中で1番大切な要素ですが、
他にも重要な役割があるんです！
皆さんが知らない
呼吸のふかーいお話をこれから
していきたいと思います！
詳しくは、来週から?♂️
ではまた読んでくださいね！??
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