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美背中のポイント
カテゴリー：ブログ
2016年12月21日
こんにちは！！
チェンジフィットパーソナルトレーナー木村です！
今回から美背中のポイントについて書いていきます。
美背中のポイント！
・姿勢を正す
・肩甲骨が正しく動く
・肩甲骨が正しいポジションにある
・肩の位置が正しいポジションにある
・首の位置が正しいポジションにある
・日常生活で背中を使える
美背中を手に入れようとした時にも
姿勢を正すがでてきましたね！
美脚になりたい方も脚やせしたい方も
ヒップアップしたい方も
なりたい理想の体を手に入れるには
正しい姿勢になること！！
これは必須条件になります！
姿勢改善から行うのが
美を目指す方には早道かもしれないですね！
では、
次回から美背中のポイントについて
詳しく書いていきます！
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