サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
肩関節の痛みを撃退！2
カテゴリー：ブログ
2017年1月23日
こんにちは！
チェンジフィットパーソナルトレーナー
末光です！?♂️?♂️
今日は人生初のゴルフの打ちっ放しに行ってきました！?️?️
今年の１つの目標である、
「末光ゴルフするってよ」の第1弾です(笑)
そして、ゴルフの難しさを知りました?
ちょっとまってーーー！！！
って言うくらいボールが全部右へ↗️↗️
まっすぐ飛ぶように練習しようと決意しました。。
そして、僕は形から入るタイプ。購入…
来週はこれをつけて練習しに行きます！⛳️
さて、本題はここから。
肩関節の痛みシリーズ第2弾です！
今回は、
胸郭の可動性が原因で痛みが出てしまうパターンの紹介です。
胸郭とは、
胸椎や肋骨からなる、上の写真の部分です。
胸郭と肩甲骨、肩の関節は
密接な関係にあり、お互いに影響します。
肩の痛みの場合も、
胸部の可動性の低下から、
肩甲骨の動きが低下し、
肩の痛みに繋がることがあります?
四十肩や五十肩も、
胸郭、肩甲骨が原因で肩が上がらなくなることもあります！
胸郭の可動性を増やすエクササイズは、
また来週書きますね！
ではまた??
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