サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
-
毎日を笑顔で過ごす秘訣とは?
2021.6.25
スタッフのおススメ,ストレスに」負けない身体つくり,トレーニング,ブログ,ヘルスメイク,健康,健康になる,心と体
こんにちは！ トレーナーの角田です！? 最近は梅雨に入りましたが割と天気の日が多く、 暑い日が続いていますね? 本日は私なりの毎日笑顔でいる秘訣をお伝えしていきたいなと思っております?少しでも皆さんの参考になれば嬉しいです！ 私は自分の強みの一つは"笑顔"だと思っています。なぜなら、初対面の方からも『笑顔がいいね』と言っていただからことが多いからで...（続きを読む）
-
第８章：こんな人は痩せない！「貧血編」
2021.6.24
日本人女性の５人に１人は貧血と言われています。 「貧血と診断された」、「貧血の自覚がある」方も多いのではないでしょうか？ ダイエットにおいて、貧血であることは痩せにくい状態にあると言えます。 この章では、貧血の原因や改善について解説し、 貧血によって痩せにくくなってい...（続きを読む）
-
たった1回のトレーニングで！？
2021.6.17
こんにちは? トレーナーの中上です！ 今日はお客様の姿勢改善の ビフォーアフターを公開します☺️✨ どうですか！？ この変化?‼️ トレーニング前はかなり前のめりだった姿勢が トレーニング後には変わりましたね！ 最近、在宅ワ...（続きを読む）
-
お客様のビフォーアフターを公開！
2021.6.4
こんにちは！ 今日はダイエットコースを終えられた お客様の結果を公開します☺️? じゃじゃーん?? こちらのお客様の目標は 【９０日間のコース中に履けなくなった スキニーを履く】 事でした。 見事コース中にスキニーを履く...（続きを読む）
-
第６章：健康的なダイエット「運動編」
2021.6.4
痩せるためには、 「運動は必須！」「食事だけで十分！」と色々な意見を耳にしますが、 実際どうなのでしょうか？ 筋トレブームで、女性でもジムに通っている方も多くいらっしゃいますし、 「筋肉をつけると代謝が上がる」なんてことも聞いたことがあると思います...（続きを読む）
