サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
パーソナルトレーナーへの道
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2017年3月21日
こんにちは！
チェンジフィットの中上です！
先日シルク・ド・ソレイユのトーテムを観に行きました??
初めてトーテムをみたのですが、演出の凄さに驚きました‼️
毎週観たい！と思うくらいはまりました?
最近はマシントレーニングの研修をしています。
今日はプッシュダウンという二の腕のトレーニングをしました！
腕の曲げ伸ばしをするトレーニングなのですが、３０秒×３セットするだけで次の日筋肉痛になります?
今の私の課題は…
トレーニングをお客様に分かりやすく説明する！
ということなので、分かりやすい説明が出来るように頑張っていきたいと思います?
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