サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
【ダイエットの成功率がグーンとあがる方法】
カテゴリー：ブログ
2017年4月4日
よし！
ダイエットするぞー。
そう決めて
私が先ず何をしたかと言うと
■本気でダイエットをやりきると
「決断」しました。
私のいう決断とは
ダイエットに不必要なもの断つことです。
こう書くと
ストイック！
キツそう。。
ササミと野菜しかとらないのかな
とか思われるかもしれませんが
そうでありません。
私はチェンジフィットも実施している
100年後も続いているダイエット理論(本質のダイエット理論)を元に、
不必要な物を断つと決めただけです。
私はこれまでに
1000名以上のダイエッターを見てきてわかったことがあります。
ダイエットを成功する人には
共通点があります。
その第1の共通点が
■本気でダイエットをやりきると決め、そして「決断」していること
だと感じてます。
今の時代に誘惑がない人なんていないと思います。
・上司との飲み
・関連会社の飲み
・久々の同窓会
・忘年会
みんなつきものです。
しかし
本気でダイエットをやりきると決めた人は、上記のような、仕方ないことも
被害を最小限に留めれます。
そして
次の日
食事を調整したり
有酸素運動量を増やしたり
自然としている気がします。
だから
私もそうするつもりです。
この機会にダイエットを始める方
今日伝えたとても大事な
第1の習慣
これなしでダイエット成功はありえません。
よし
今日も仕事頑張りましょう！
<ダイエットジム デブ経営者ダイエットの記録>3/90
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