サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
パーソナルトレーナーの卵
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2017年9月26日
こんにちは！
チェンジフィットの中上です！
最近、鶏肉を使った料理を作るの事にはまっています??
なかでも、管理栄養士のみどりさんに教わったシチューが好きで頻繁に作っています！
牛乳の代わりに無調整豆乳を入れ、トッピングでとろけるチーズをたっぷりかけます?
クリーミーでとても美味しくてチーズ好きの私にはたまりません??笑
今日は、古賀さんにパーソナルトレーニングをしました！
写真は腹筋のトレーニングをしている風景です。
トレーニングを始めた時と比べて、腹筋のできる回数が増え、強度アップも出来るようになり腹筋がついてきたのかなと思いました！
古賀さんはもちろんお客様のカラダに変化があると、私まで嬉しくなります✨
沢山のお客様にカラダの変化を体験して頂くことができるように、しっかりトレーニング指導ができるように頑張ります?
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