サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
パーソナルトレーナーの卵
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2017年10月31日
こんにちは！
チェンジフィットの中上です！
土曜日に、三越の占いへ行ってきました?
開店と同時にお店に入ったのですが、すでに4人待ちでした?
占いでは、仕事の事や結婚できるかなどを聞きました！
両方大丈夫そうだったので安心しました☺️
先週で女性トレーナーの９０日間ダイエットが終了しました！
最後にトレーニングをしたのは、岩佐さんです！
最初の頃と比べて、腹筋の強度を上げてもスラスラと出来るようになっていたので、私も嬉しかったです?
他のスタッフもウエストが細くなったり、二の腕が細くなったりと効果が出たので良かったです✨
私の感想としては、９０日間はあっという間でした！
最初の１ヶ月間は、食事の調整に苦戦しましたが、朝食は毎日同じ物を食べ、間食もベビーチーズか焼き鳥と食べ物を固定すると体脂肪も減ってキープする事が出来ました！
今後は、９０日間で学んだことをお客様に活かしていきたいと思います?
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