サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
パーソナルトレーナーの卵
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2017年11月28日
こんにちは！
チェンジフィットの中上です！
先日、私が好きなGENERATIONSのメンバーである白濱亜嵐が写真集を出しました‼️
私はこの日を楽しみに待っていたので、手にした時は嬉しくて仕方なかったです?❤️
写真を見て癒されたのはもちろん、ロングインタビューも載っていて、夢がたくさんある事を知って私も夢や、やりたい事がたくさんある人になりたいなと思いました✨
今日は古賀さんのトレーニングをしました！
このトレーニングは、二の腕を引き締めているところです！
今週末に、ドレスを着る撮影がある為二の腕を出すので、引き締めたいという要望でした！
二の腕の引き締めトレーニングを行う時は、太くならないように軽い重りで長い時間トレーニングするのを意識しています??
そして、今日は久しぶりにパーソナルトレーニングの体験をさせて頂きました！
１２月から一緒にトレーニングを、頑張って行くことになったので、お客様がトレーニングを楽しんで頂けるようなメニューを考えたいと思います?
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