サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
パーソナルトレーナーの卵
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2017年12月19日
こんにちは！
チェンジフィットの中上です！
先日、先輩方とお鍋に行きました?
寒い時に食べるお鍋はとても美味しかったです！
そこのお店は鉄板メニューもあり、焼きポテトサラダがとても美味しかったです?
今日は古賀さんのトレーニングをしました！
写真は背中を鍛えている所です！
このトレーニングのポイントは、脇の下の筋肉を使うことです！
腕や、肩の筋肉を使うのではなく、ちゃんと背中を使えているか確認しながらトレーニングを行っていきます！
大会当日はドレスや、水着を着るので背中も引き締めていこう！という事で背中のトレーニングをしました！
大会まであと1ヶ月なので、古賀さんの要望全てに応えれるようにしたいです‼️
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