サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
あなたの身体は何者？
カテゴリー：ブログ
2018年1月15日
こんにちは！
チェンジフィットパーソナルトレーナー
末光 憧伍です?
今年はわたくし厄年です?
と、いうことで、
今日は厄祓いに行ってまいりました！
初体験！
普段神社にあまり行かないので、
すごく新鮮でした。
今年も飛躍の年にできるよう、
しっかり厄を祓ってきました！
今年も良い一年になるでしょう！
おみくじは凶でしたが?笑
それでは本題！
今回は
なにやらスピリチュアルなタイトルですが、
理論的な身体のはなしです！笑
「あなたの身体はどうなってますか？」
ということが今回のテーマです。
あなたが身体に対してなにかしらの
「こうしたい！」があるとき、
「あなたの身体はどうなってますか？」
がとても大切になります。
・姿勢を良くしたい
・ウエストを細くしたい
・腰痛を改善したい
同じ効果を出したくても、
その人の身体でアプローチは変わります。
人それぞれ身体は
たくさんの〔要素〕で構成されています。
呼吸循環機能
骨格のポジション
筋緊張のバランス
歩行機能
脳神経機能
前庭機能
視覚機能
体感覚機能
などなど
あらゆる要素があります。
これら要素のどの要素にアプローチして、
その人の身体を改善するか
を考えることが重要です。
歯車のイメージでしょうか？
どこかにアプローチすると全体が変わるかもしれませんし、
原因になっている歯車をなんとかしないと動き出さない可能性もありますよね？
ですが、陥りやすいパターンや
多くの場合に良い結果が出せる方法があります。
まずはその〔要素〕からチェックし、
アプローチすることが身体の改善において
大切だと思います！
うまく改善が見込まれないとき、
その他の要素まで細かくチェックし、
深く原因を探るようにします。
次週は、
陥りやすいパターンをご紹介します！
ではまた来週もみてくださいね！???
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