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産後のお尻のたるみの原因は？
カテゴリー：ブログ
2018年10月25日
こんにちは！
トレーナーの中上です！
今日は産後のママのお悩みNo. 1のお尻のたるみについて書きたいと思います?
産後にお尻がたるむ原因
①骨盤の歪み！！
→出産時に開いた骨盤が、産後に元の位置に戻らないことが原因としてあります。
②歩き方！！
→赤ちゃんを抱っこして歩く場合
お母さんは反り腰になり、
膝から歩くようになります。
その為お尻を使わなくなり
太ももばかり使って歩くので
お尻はたるみ、足は太ってしまいます。
これを改善するためには
抱っこばかりするのではなく
時々おんぶをしたりすることで
改善出来ると思います?
歩く事は習慣なので
日々の習慣から改善してみましょう♪
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