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サポーターブログSUPPORTER’S BLOG

  • 脚やせ効果を出すためには…?!

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    こんにちは! トレーニング女子の角田です! みなさん最近は暑い毎日が続いていますが、 そんな夏にやられていませんか?!😵🔥 私は暑い毎日に耐えられず、先日海へ行ってきました!!😂🏖 今日は!この時期『夏』ということもあり、 水着を着たり、短パンやミニスカートを履きたい!と思われている方が多いのではないでしょうか?! でも太ももが太さが気になるから脚を出したくない…などといった女性の言...(続きを読む)

  • 【タイヤトレーニングのご紹介🚜💓】

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    皆様、こんにちは☺️! トレーニング大好き北山莉奈です💪🔥!! いつもCHANGE FITをご利用して下さり、誠に有難うございます🙇‍♂️! 猛暑日が続いておりますが、皆様体調はいかがでしょうか? ...(続きを読む)

  • フィットネス業界の風雲児、、、?Ⅰ

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    こんにちは 本日ご紹介するのは 先日入った、新しいお仲間を紹介したいと思います あなたの健康を支える活動計 Fit bit(フィットビット)です 手足首に身に...(続きを読む)

  • 短時間で燃え尽きろ🔥

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    こんにちわ❗️ 筋肉をこよなく愛するトレーナーの渡部です😊 すごく暑い日が続いてますね☀️ みなさん熱中症に気をつけてくださいね❗️ 暑くて外に出たくない😣 運動したくない😣 という方は少なくないと思います。 そんなマイペースなあなたにでもできるトレーニングを紹介していきます🔥 今日紹介するのは・・・ 短時間で追い込める サーキットトレーニングです😊 今回は大胸筋編です🔥 ...(続きを読む)

  • 【後ろ姿からより美しく綺麗に✨✨】

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    こんにちは🤗 トレーニングが大好きな北山莉奈です! 皆様、いつもチェンジフィット をご愛顧いただき誠に有難うございます♪ 梅雨が明けて、本格的に夏がやって来ましたね☀️! 薄着になるこの季節! 『お腹周り』や『腰周り』だけではなく、『後ろ姿』は完璧で...(続きを読む)

  • セミパーソナル代行情報【8月版】

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    こんにちは🤩 8月からサーキットトレーニングが一新します。 毎時間メニューが変わるレッスン方式になるのですが 今月から月末にサーキットの代行情報をブログでもお届けしたいと思います👍 代行情報は店内の掲示板にも貼っているので、Wでご覧下さい👀✨ &nb...(続きを読む)

  • 【キュッと引き締まった二の腕GET💪💕】

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    皆様、こんにちは😊! トレーニング大好き北山莉奈です♪ いつも”CHANGE FIT”をご愛顧いただき、誠に有難うございます🙇‍♂️🙇‍♀️! 今日は、前回のブログでご紹介いたしました ◎【横川店】の『KEISERフ...(続きを読む)

  • 剛腕をつくりましょう🔥

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    こんにちわ❗️ 筋肉をこよなく愛する トレーナーの渡部です🏋🏼‍♂️ まだ梅雨は明けませんね😣 洗濯物が部屋干し特有の香りになってしまうことが最近の悩みです☔️ 雨の日でもチェンジフィットにお越しいただいている皆様、いつもありがとうございます🙇 さて、 今日は僕の大好きな筋肉🔥 上腕二頭筋のトレーニングです🔥 筋肉はこのような形をしております。 太い腕を作って半袖を着こなし...(続きを読む)

  • 腹筋女子へ🙋‍♀️

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    こんにちは!!! 笑顔が取り柄の角田です😊 みなさん、いよいよ夏がきますね🏄‍♀️ そんな中❗️あなたの腹筋は出来上がってますか⁉️ 夏になると海やプールに行ったりする時水着を着ますよね👙 可愛い水着を着ることは女性にとって楽しみなはずなのに、見せれる体ではないからといって羽織を着る。。。 そのような女性は多いですよね?? ですがそれではせっかくの可愛い水...(続きを読む)

  • 背中で語れ❗️

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    こんにちわ❗️ 筋肉をこよなく愛する トレーナーの渡部です🔥 6月から7月にかけて雨が降る日も多くなりましたね☔️ 僕は正直雨はあまり好きではありません😥 早く海で日焼けをしたいものです😎 さて今日はご自宅でできる背中のトレーニングのご紹介です❗️ 主に広背筋の上部を使って...(続きを読む)

  • 【横川店マシーン紹介💪‼️】

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    こんにちは😊! トレーニング大好き北山 莉奈です‼️ 皆様、いつも"CHANGE FIT"のご利用を誠に有難うございます🙇‍♂️! 本日、皆様へご紹介させていただきます内容は、、、、!? &nbs...(続きを読む)

  • 大会に出場しました🔥

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    こんにちは❗️ 筋肉をこよなく愛する トレーナーの渡部です😊 更新するまでに期間が空いてしまいました😥 ちょっとでも覗いていただけると有難いです🙇 前回大会前で仕上がりの報告をさせていただきましたね。 今回は大会の結果報告をさせてください❗️ まず結果は・・・  ...(続きを読む)

  • 【第4弾‼️横川店カフェ紹介☕️✨】

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    皆様、こんにちは😎✨! "カフェ巡り"と"トレーニング"が大好きな北山 莉奈です‼️(笑) いつもチェンジフィットをご愛顧いただきまして、誠に有難うございます🙇‍♂️! 本日は、皆様へ!! 梅雨🌀を吹き飛ばすような!! 爽やかな商...(続きを読む)

  • 🌺夏の新商品🌺

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    こんにちは😀 梅雨がやってきましたね、、 ですが、今日は気温も高くいい天気です 湿度も高いんですが、、、、💔 そんな今日、大好評のお弁当に待望の新メニューたちが出ました! お弁当も中身が一新されていますが ...(続きを読む)

  • 【3周年記念イベント🍕‼️】

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    皆様!こんにちは😊!! いつも、チェンジフィットをご利用いただき誠に有難うございます🙇‍♂️❗️ 本日は、皆様へ!! "重大なご報告"がございます!! &n...(続きを読む)

  • 【第3弾‼️✨横川店カフェ紹介✨】

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    こんにちは😊✨! 皆様、いつも”CHANGE FIT”をご利用いただきまして誠に有難うございます‼️ 今日のブログは!!? 前回の続編‼️(よろしければ、前回の内容も見てみて下さいね...(続きを読む)

  • 大会まであと少し🔥

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    こんにちわ😊 筋肉をこよなく愛する トレーナーの渡部です❗️ さっそくですが、 6月22日に大会に出場してきます🔥 以前すこし発表させていただいていましたが、フィジーク という競技に出場します😊 実は4月からすこしずつ減量をしており、 体脂肪...(続きを読む)

  • 振り返りの大切さ

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    こんにちは! 本日は貴重な機会をいただいきまして、 学校法人三幸学園 広島リゾートアンドスポーツ専門学校様で 学校評価委員会という会議に参加させていただいきました。 この会議の目的は、 ...(続きを読む)

  • ペアトレーニング✨

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    こんにちは😊 元気と笑顔が取り柄の角田です! 最近は天気が崩れてくることもあり、なかなか気分も晴れないかと思います☂️ そんな時こそトレーニングをして晴れない気分も吹っ飛ばしましょう❗️🔥 とは思っても1人でトレーニングをやる気になれない…という方は多いのではないでしょうか?? そこで‼️ 今日はそんな女性の為にお友達やカップルでもぜひやっていただきたいペアトレーニ...(続きを読む)

  • 【第2弾‼️横川店カフェ紹介♪】

    ブログ

    皆様、こんにちは☺️! いつも、"CHANGE FIT"をご愛顧いただき、誠に有難うございます🙇‍♂️!! 本日は⁉️ 【 DELI&CAFE BH(横川...(続きを読む)

  • 【並木通り店】

    広島市中区袋町9-3
    並木ヒルズ2F
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    八丁堀駅 徒歩4分
    ※駐車は近隣のパーキングエリアをご利用ください。

    Tel:082-541-2101

    営業時間

    パーソナルトレーニング

    平日:9:00~22:00まで
    土日:9:00~19:00まで
    定休日:毎週月曜日

  • 【横川店】

    広島市西区横川町2-9-4
    エクセル横川1F・2F
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    横川1丁目駅 徒歩1分 
    横川駅南口 徒歩5分
    ※JA銀行の目の前です。※駐車は近隣のパーキングエリアをご利用ください。

    Tel:082-541-2101

    営業時間

    パーソナルトレーニング

    平日:11:00~20:00まで
    土日:10:00~19:00まで

    DELI & CAFE

    平日・土日:11:00~18:00まで
    定休日:毎週月曜日

  • 女性専用 CHANGE FIT MUSE】

    広島市中区三川町4-17
    サンコウビル503
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    八丁堀駅 徒歩7分
    ※サンコウビルの5階です。
    ※駐車は近隣のパーキングエリアをご利用ください。

    Tel:082-298-3118

    営業時間

    平日:12:00~21:00まで
    土日祝:10:00~18:00まで
    定休日:毎週月曜日