ご体験は
こちらから
MENU

サポーターブログSUPPORTER’S BLOG

  • さらにたくましく❗️

    ブログ

    こんにちわ😊 筋肉をこよなく愛する トレーナーの渡部です❗️ 広島市内では とうかさん というお祭りが 7、8、9の3日間に渡り開催されました😊 チェンジフィットの外では美味しそうな匂いが・・・😂 減量中の自分にはとてつもない誘惑でした🙄 大会ま...(続きを読む)

  • 姿勢を綺麗にするには!?4

    ブログ

    こんにちは! 姿勢シリーズ第4弾!! 今回は、実践編! 脳は自発的に運動を作っているのではなく、 感覚器からのインプットによってアウトプットが生み出せるので...(続きを読む)

  • 【横川店のカフェ紹介♪】

    ブログ

    こんにちは😊! 皆様、いつも"CHANGE FIT"のご利用を誠に、有難うございます🙇‍♀️‼️ 本日は、皆様へ今話題の!? ☆新店舗☆『横川店』のカフェ、 【 DELI&CAFE BH 】  ...(続きを読む)

  • 今年はたくましく🏋🏼‍♂️

    ブログ

    こんにちわ😊 筋肉をこよなく愛するトレーナーの渡部です🔥 太陽の日差しが眩しい季節になりましたね😎 7月なんてあっという間❗️ すぐそこまで来ています🏖 前々回、お腹のトレーニングを紹介させていただきましたね🏋🏼‍♂️ 今回は大胸筋のトレーニングをご紹介します🔥 これから半袖、タンクトップを着る機会も多くなるのではないでしょうか👕? そんな時 体をたくましく、そして美しく...(続きを読む)

  • 姿勢を綺麗にするには!?3

    ブログ

    こんにちは! 今回は脳みそ編🧠 姿勢とは、 単に筋肉が硬い柔らかいの話ではなく、 感覚器からの情報が脳に入り、そして脳から運動器へ指令を出す という一連のサイクルの中のアウトプットである。 そして、 ...(続きを読む)

  • 桃尻への道のり🍑第2弾

    ブログ

    こんにちは! 前回に続き、桃尻への道のり第2弾をお送りしたいと思います!!!🍑 今回は「クラム」というヒップトレーニングをご紹介しますね♫ トレーニング名だけ聞いてもよく分からないという方もいらっしゃると思います。 ですが、多くの方がインスタグラムやテレビでこのトレーニングを見たことがあるでしょう😊 &nbs...(続きを読む)

  • 【スタッフ紹介‼️】

    ブログ

    皆様、こんにちは😊! いつも、チェンジフィットのご利用を誠に有難うございます!! 本日は?! 3月から入社された、 "渡部トレーナー"の ご紹介をさせていただきたいと思います✨✨‼️ . . . . 普段は知ることの...(続きを読む)

  • 大会にでます🔥

    ブログ

    こんにちわ😊 筋肉をこよなく愛する トレーナーの渡部です🏋🏼‍♂️ 前回までお腹のトレーニングを紹介させていただきましたね! 夏に向けてかっこいいカラダを作ることができていますか??😎 継続は力なり❗️ 少しずつ頑張っていきましょう🏋🏻‍♂️ さて 今回は題名にもあります...(続きを読む)

  • 良い睡眠のお供に!

    ブログ

    こんにちは! 今回は、脳のお話をするつもりでしたが… マイブームをご紹介したい気持ちにかられ 急遽変更! そのマイブームとは、 マグネシウムオイル! ...(続きを読む)

  • 桃尻への道のり🍑

    ブログ

    みなさんこんにちは! 笑顔が取り柄であるトレーナーの角田です! 最近とても暑くなってきましたね🌞 そんな毎日が過ぎていく中、夏は目前に近づいてきています!!!🏄‍♀️ あなたは、今の自分の体に 自信を持てていますか?? 大体の女性は、夏になったら *水着を着たい!!👙 *ショートパンツを綺麗に履きたい! などと考えている方もいらっしゃると思います。 そこで今回は!! 手軽に自...(続きを読む)

  • ビタミンCの効果とは⁉️

    ブログ

    こんにちは😊 皆様、いつもチェンジフィットのご利用を誠に有難うございます!! 最近は日差しが強くなり、一気に夏が近づいてきたような気がしますね☀️‼️ ...(続きを読む)

  • 目指せシックスパック🔥

    ブログ

    こんにちわ! 筋肉をこよなく愛する トレーナーの渡部です😊 気温も上がり半袖を着る機会が増えてきたのではないでしょうか😊? 私自身も夏に向けてカッコいい体を作っている最中です🏋🏼‍♂️ さて 今回で腹筋群のトレーニングは最後になります! 前回までは 腹直筋上部、腹斜筋 のトレーニングをご紹介いたしました😊 最後は腹直筋下部です!! よく下っ腹が引っ込まないというお声を耳にしま...(続きを読む)

  • 姿勢を綺麗にするには!?2.5

    ブログ

    こんにちは! 今回は! 姿勢シリーズ2.5! 前回姿勢には脳への情報のインプット つまり、「感覚」が大切だという話をしました。 そして、感覚には5感と3感があり、 3感を鍛える...(続きを読む)

  • ブログ

    こんにちは!!! 8月からアルバイトとして働かせていただいていましたが、4月から正式にCHANGE FITでトレーナーとして入社しました。 角田 琉奈[かどた るな]です!!! 小学生の時から苗字の読み方を間違えられることが多いのでぜひこの機会に覚えていただければと思います😊 今回からブログを担当させていただくことになりました。よろしくお願い致します✨ ...(続きを読む)

  • ✨横川店情報✨

    ブログ

    こんにちは! 本日から横川店の情報を発信していきます🙆 さてさて、並木でトレーニングされてる皆さん。 横川店といえばなんだかカフェのイメージが強いような気がしますが、、、 実はそんなことなく!! 横川店には横川店の魅力がいっぱいあります✨✨✨ 横川店でお客様から一番好評なのが 「お店の雰囲気」です。 ち...(続きを読む)

  • 【BEST BODY JAPAN 結果発表👑✨】

    ブログ

    こんにちは‼️ 皆様、いつもチェンジフィットのご利用を誠に有難うございます🙇‍♂️!! 本日は、重大発表がございます!!!! なんと、、、。 ...(続きを読む)

  • カッコいい体になるために🔥

    ブログ

    こんにちわ! 筋肉をこよなく愛する トレーナーの渡部です。 前回はお腹の筋肉 腹直筋のトレーニングでした。 シックスパックに少しでも近づけましたかね?😊 実は お腹には他にも重要な筋肉があります! それはウエストを引き締めるための筋肉です! 名前は 腹斜筋 といいます🏋🏼‍♂...(続きを読む)

  • 姿勢を綺麗にするには!?2

    ブログ

    こんにちは! 姿勢第2弾! 今回は、 「感覚器からのインプット」 についてお話させていただきます! 先週もチラッとお伝えしましたが、 「姿勢」というのは、脳からのアウトプットであり、 ...(続きを読む)

  • お待ちかね‼️スタッフ紹介😊✨✨

    ブログ

    こんにちは😊! 皆様、いつも『CHANGE FIT』のご利用を誠に有難うございます🙇‍♂️!! 本日は、待ちに待った!? お久しぶりに、スタッ...(続きを読む)

  • 夏に向けてかっこいいカラダへ❗️

    ブログ

    こんにちわ! 筋肉をこよなく愛する CHANGE FITトレーナーの渡部です🏋🏼‍♂️ みなさん夏になると 薄着になったり👕、海に行ったり🏖しますよね😎 そんな時 気になるのがはお腹周りではないでしょうか?? ということで今回は お...(続きを読む)