サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
「歩く。」を考える 4
カテゴリー：ブログ
2017年7月31日
こんにちは！
チェンジフィットパーソナルトレーナー
末光 憧伍です！
月曜日はチェンジフィットの定休日！
末光はというと、、、
映画を見に行きました??
「君の膵臓を食べたい」
という映画を見ました！
限りある時間の中で、
どう自分の命を生きるか。
誰と生きたいのか。
こんな青春したかったーー！！??
ってゆう感じになりました (笑)
やっぱり映画っていいなー
なんか感情が豊かになった気分。
今週のセッションは、
情緒不安定かもしれませんので
ご了承ください?♂️?♂️(笑)
さて、
本題に入ります！
ここ最近歩き方についてお話していますが、
結局何をしたらいいの！？
を、話して行きたいと思います。
まずみなさんにできることは、
・かかとをしっかりとつく。
・なるべくヒールを履かない。
・良いシューズを履く。
この３つです！
かかとをしっかりとつく。
ヒールをなるべく履かない。
については以前お話しましたので、
良いシューズを履く！
以前シューズとは！？
・かかとがグニャグニャではなく、
しっかりと安定している。
・かかとから母子球までが一直線
この2点をクリアしていればOKです！?♂️
太ももやふくらはぎを細くしたり、
腰痛や肩こりを改善したり、
歩き方からいろいろなアプローチができます??
映画も歩き方も青春ですね〜
(↑意味不明)
なんて素晴らしいんだ！！
ではまた??
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